Обложка канала

Сама себе тренер

Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

Сама себе тренер

4 года назад
Открыть в
На тренировке дрожат мышцы. Это нормально? А можно исправить? Когда мышцы дрожат просто так, это может быть поводом для беспокойства. Если же это происходит во время тренировки, не нужно переживать — у этого есть три совершенно нормальные причины.
На тренировке дрожат мышцы. Это нормально? А можно исправить?

В течение всего дня мышцы то сокращаются, то удлиняются, чтобы заставить тело двигаться. Иногда они дрожат во время тренировки, и это может быть неприятно. Рассказываю, почему так происходит и нужно ли беспокоиться.

Telegraph