Простые упражнения на 1 минуту, которые можно выполнить в свободное время Обычная лестница, которая наверняка есть у тебя доме, офисе и фитнес-клубе, — отличный кардиотренажёр. А вообще таких нестандартных спортивных снарядов много. Читай в статье подробнее.