Сама себе тренер(@Sama_sebe_trener_fit). 7 проблем со здоровьем, при которых точно нельзя забрасывать спорт Конечно, при наличии заболеваний

Сама себе тренер

22306 @Sama_sebe_trener_fit

Открыть

Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

Сама себе тренер

@Sama_sebe_trener_fit 3 года назад

7 проблем со здоровьем, при которых точно нельзя забрасывать спорт Конечно, при наличии заболеваний выбирать вид и интенсивность нагрузок нужно с врачом. А мы перечислим состояния, при которых физическая активность не только не запрещается, но и рекомендуется.

7 проблем со здоровьем, при которых точно нельзя забрасывать спорт

Не бойтесь двигаться. Иногда это лучшее, что вы можете сделать. Часто люди прекращают тренировки или боятся их начинать из‑за каких‑то заболеваний, считая, что спорт — только для молодых и здоровых. В то же время ВОЗ продолжает настаивать на 150–300 минутах кардиоактивности и двух силовых в неделю. А научные исследования стабильно показывают, что физические упражнения спасают от опасных патологий, продлевают срок жизни и помогают улучшить её качество при серьёзных проблемах со здоровьем. Конечно, при наличии…

Telegraph