Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва? Часто случается так, что после длинного перерыва мотивация заниматься спортом падает. Как перестать придумывать отговорки и отправиться наконец в тренажёрный зал или на групповую тренировку? Есть несколько советов.