Обложка канала

Сама себе тренер

22306 @Sama_sebe_trener_fit
Открыть

Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

Сама себе тренер

4 года назад
Открыть в
Как сделать живот плоским: про питание и тренировки для стройности Не существует одного исцеляющего упражнения, способного вмиг убрать жир с живота. Но с кардионагрузками вы в целом будете выглядеть гораздо стройнее. А что ещё можно сделать?
Как сделать живот плоским: про питание и тренировки для стройности

Что нужно сделать, чтобы убрать жир с живота и через пару месяцев влезть в то самое платье (да и вообще выглядеть круто даже без того самого платья). И у Кейт Мосс, и у Кары Делевинь, у вас, и у вашей подруги более или менее одинаково устроены мышцы живота. А вот количество жира, накапливаемого вокруг них, у всех разное. Девушки с типом фигуры, который принято называть «яблоко», генетически предрасположены к тому, чтобы накапливать жир в районе живота, а не бёдер и ягодиц, как это происходит у «груш». 

Telegraph