Обложка канала

Сама себе тренер

22306 @Sama_sebe_trener_fit
Открыть

Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

Сама себе тренер

4 года назад
Открыть в
8 ошибок использования тейпов у спортсменов: не делай так Даже если вы решили приклеить пластырь, потому что он яркий и красивый, помните: эффект от него всё равно будет, поэтому лучше разобраться как работают тейпы.
8 ошибок использования тейпов у спортсменов: не делай так

Купить кинезиотейпы можно в любом спортивном магазине, но как правильно пользоваться этими «цветными лентами»? Разбираем самые частые ошибки при кинезиотейпировании вместе с главным врачом центра спортивного восстановления. Ошибка № 1: использовать крем Не используйте косметику, масло для тела или увлажняющий крем, если собираетесь приклеить кинезиотейп — он просто не будет держаться. Ваша кожа должна быть чистой и сухой. Ошибка № 2: не брить волосы От волос придётся избавиться — но вовсе не для того, чтобы…

Telegraph