Что нужно очистить в нашей жизни? 1. Цифровое пространство. • Регулярно просматривайте календарь и отказывайтесь от не особо важных мероприятий. • Приведите в порядок менеджер задач: архивируйте выполненное, удалите то, что передумали делать. • Приберитесь на рабочем столе компьютера и не захламляйте его. 2. Ментальное пространство. • Записывайте важные идеи и мысли, чтобы не держать их в голове. • Не откладывайте трудные разговоры, чтобы не замыкаться в обидах и недовольстве. • Когда нервничаете или зацикливаетесь на каких‑то мыслях, медитируйте или выходите на прогулку. Простая психология | Саморазвитие