Как гарантированно поднять самооценку? — Напишите на листе бумаги установки и убеждения о себе/ Это первый пункт. — Вторым списком пойдет перечисление ваших самых сильных сторон. Вы можете обратиться к прошлому опыту и выяснить для себя что-то новое. — Далее отдельно перечислите свои настоящие цели и мечты. — В конце соедините всё это в дерево, корнями и стволом которого будет первый пункт, ветками — качества и навыки второго пункта, ну а листочками — цели и мечты. Простая психология | Саморазвитие