Обложка канала

РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

11159 @RuslanCall
Открыть

- Строю свое тело без тренеров - Смеюсь, шучу, дарю настроение - Никаких непонятных терминов и теории - На простом языке делюсь спортивным опытом

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Добро пожаловать в 2022 год 😬 Время криптовалют и NFT 💰 Автор блога @stepn_money зарабатывает 800$ в день за ежедневные прогулки 🧐 Публикует ежедневные отчеты, рассказывает, как прокачивать и зарабатывать на своих НФТ кроссовках👏 Хочешь узнать, как ходить и зарабатывать? Подписывайся на канал @stepn_money

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Как вести бизнес без лишних затрат Многих из нас задумывались о том, чтобы начать свой бизнес, но мысли о большом количестве бюрократии и неожиданных комиссий от банка, которые могут сделать, казалось бы, прибыльное дело убыточным, отпугивают. СберБизнес предлагает новый пакет услуг «Только для ИП», который включает в себя все необходимое: переводы на счета физлиц, в том числе на личный счёт, - до 500 тыс. рублей ежемесячно без комиссии, внесение наличных через банкомат - до 100 тыс. рублей в месяц без комиссии, а также бесплатные платежи юрлицам внутри СберБизнеса. Помимо этого, в пакет услуг включены бесплатные сервисы для ведения бизнеса: бухгалтерия для ИП, юрист для бизнеса, сервисы для поиска сотрудников и ведения электронного документооборота. Первый месяц обслуживания для новых клиентов — всего в 1 рубль. Далее – 590 р/мес. @exploitex #партнерский

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Просыпайся, пора делать селфи Современные социальные сети — место, где люди хвастаются жизнью, которой на самом деле не живут. Вместо того чтобы публиковать Instagram* интересные места, которые мы посещаем, мы стали посещать места, которые можно опубликовать в Instagram. BeReal — набирающая популярность социальная сеть, в основе который лежит концепция «сделай это сейчас»: в случайное время дня вам придёт уведомление о том, что «пора быть настоящим» и у вас есть ровно две минуты, чтобы сделать фотографию на обе камеры телефона одновременно. Приложение весьма просто поглощает вас в процесс: если не сделать фотографию, то не сможешь просматривать фото друзей и других пользователей в этот день, а если опоздаешь с публикацией или попытаешься переснять кадр — твои друзья получат уведомление о том, что ты пытался «покрасоваться». *принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации @exploitex

  • Реклама

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Как бесплатный VPN может стоить вам тысячи рублей Один из подписчиков поделился информацией о том, как бесплатный VPN из Play Market мог влететь ему в копеечку. Точного виновника установить не удалось (пострадавший использовал несколько сервисов), однако есть основания грешить на VPN.lat. Скорее всего в сервис был интегрирован вредоносный код, который при попытке подключения к серверам запускал массированную рассылку смс-сообщений с телефона жертвы. Никогда такого не было и вот опять. Всего была предпринята попытка отправить 359 сообщений, каждое стоимостью от 9 рублей. Пострадавшего спасло то, что на балансе была гораздо меньшая сумма, что помогло избежать серьёзного удара по кошельку. А мы ещё раз напоминаем, что любой бесплатный VPN без адекватного названия, но с приставками «Супер-пупер-анлимитед-фри» — бомба замедленного действия. @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Как легко форматировать объемный текст Редактирование массивного текста часто требует отчистки от лишних символов, повторяющихся слов или абзацев. Можно, конечно, делать всё своими руками, но если вдруг у вас лапки или вы привыкли доверять скучную работу технологиям — есть для вас один сервис. Text Cleaner — инструмент, который позволяет автоматически удалять ненужные фрагменты текста по определенным критериям, забитым на две крупные категории: очистка текста и форматирование. Среди доступных инструментов можно выделить следующие: очистка от URL-адресов, цифр, знаков препинания, тегов, пробелов, эмодзи, а так же замену определенных слов, удаление отступов и работу с регистром. Осторожнее с пунктом «Удалить не алфавитно-цифровые символы»: текст кириллицей тоже улетит. @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    График функции пасхального яйца В Google помимо привычных нам функций поиска, есть ещё и математические (если кто не знал). Помимо привычного калькулятора гугл умеет строить и графики: достаточно лишь вбить в строку поиска функцию. В честь праздника нашли для вас функцию, график которой представляет собой пасхальное яйцо: «1.2+(sqrt(1-(sqrt(x^2+y^2))^2) + 1 - x^2-y^2) * (sin (10 * (x*3+y/5+7))+1/4) from -1.6 to 1.6». @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Как слушать музыку прямо в Telegram Слушать музыку с уходом популярных стриминговых приложений стало труднее — количество альтернатив невелико, а их удобство иногда оставляет желать лучшего. К тому же, в стриминговых приложениях нет музыки от множества талантливых, но малоизвестных авторов. @SoundDL_bot — бот, который превратит ваш Telegram в полноценный плеер. Чтобы получить аудиодорожку достаточно отправить в бот ссылку на видео из YouTube и дождаться, когда бот пришлёт вам желанную аудиозапись. Разумеется, можно использовать и для подкастов или аудиокниг. Если искать нужную композицию лень — можно использовать команду «@vid» для поиска видео на YouTube по названию. @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Как создать фейкового человека Бывают моменты, когда по тем или иным причинам вам нужно создать фейковый аккаунт в соцсетях, а использовать чужое лицо не особенно этично. Есть моральные аспекты вас не беспокоят, помните, что фейк очень просто раскусить поиском по фотографии. 100.000 Faces — генератор лиц в реальном времени, собравший более 11 млн вариаций. В настройки лица входят разные характеристики: от положения головы и выражаемой эмоции до этнических черт и возраста. Есть ещё одна классная функция — по своей фотографии можно найти похожие лица, созданные в генераторе. Можно увидеть, как бы ты выглядел, если бы высыпался. @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    Сколько стоит жить в другой стране Не важно, планируете ли вы переезд или выбираете локацию для отпуска, есть один сервис, который поможет вам определится с бюджетом. Numbeo — сайт для сравнения стоимости жизни в разных странах. Можно выбрать страну, иногда даже конкретный город и посмотреть статистические данные по стоимости жизни. От цены молока в магазинах до стоимости недвижимости. На сайте есть карта мира, где метками обозначены города: зеленый — дешево, красный — дорого. Также на сайте есть вкладка «Quality of Life», которая покажет, соответствует ли стоимость качеству. @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    NordVPN добавил российские способы оплаты После ухода Visa и Mastercard российские пользователи рисковали остаться без возможности оплатить платные сервисы, в частности, VPN. Однако, некоторые сервисы продолжают свою борьбу за свободный интернет, не смотря ни на что. Так, заблокированный на территории России сервис NordVPN заявил о том, что пользователи смогут оплачивать подписку с помощью платежных систем Qiwi, Webmoney, UnionPay или криптовалюты, чтобы не терять доступ к интересующим источникам информации. Подробный обзор NordVPN и стоит ли вообще им пользоваться: exploit.media/security/nordvpn/ @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ⚡️Взломано официальное сообщество ВКонтакте во ВКонтакте Пользователи получили политические сообщения от официальной группы ВКонтакте с 12,4 миллионами подписчиков. Стоит отметить, что взломан был лишь аккаунт одного из редакторов официального сообщества, а не вся соц.сеть, как заявляется в сообщении. @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ​Как создать своего фидбек-бота в Telegram Сейчас наблюдается массовая миграция инстаграм-магазинов и прочих деятелей из заблокированных сервисов в Telegram, из-за чего разработчики пытаются в сжатые сроки сделать платформу максимально комфортной для новых пользователей. Дабы помочь новоприбывшим освоиться, мы публикуем необходимые сервисы и ботов для максимально эффективной работы. @OLGramBot — конструктор feedback-ботов, который отлично подойдёт не только для новоявленных магазинов, но и для практически любого публичного канала или технической поддержки. Бот даёт возможность получать сообщения от пользователей (заказы или сообщения очевидцев), при этом его можно добавить в группой чат, где отвечать подписчикам от имени канала сможет любой участник. Если вы и ваши сотрудники иногда спят, то полезной будет фишка с автоответчиком: на каждое обращение будет приходить шаблонный ответ, который можно настроить.

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ​Как спасти свои фотографии из iCloud Пока что сервис iCloud работает на территории России, но «пока что» — это очень малый промежуток времени, а потому выгрузить свои фото и видео на жёсткий диск не будет лишним (чтоб потом локти не кусать). На iPhone — стоит предварительно убедиться в том, что у вас хватит на это памяти: «Настройки » — «iCloud» — «Управление хранилищем», в списке можно лицезреть, какой объём памяти занимают фотографии. Если на телефоне памяти больше — можно смело приступать к копированию: заходим в настройки, листаем до пункта «Фото», а там ставим галочку напротив «Сохранение оригиналов». На Mac — открываем программу «Фотографии» жмём «Параметры». Выберите «iCloud» — «Скачивать оригиналы на этот компьютер Mac». @exploitex

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ​Как оставаться на связи в нестабильные времена То, что происходит сейчас между Россией и Украиной — поистине страшно. В такой ситуации вероятны ограничения доступа в интернет, вплоть до полного «шатдауна». А оставаться на связи с близкими и оперативно получать новости сейчас важнее, чем никогда. Ограничения могут наступить в любую минуту, важно подготовиться заранее. В этом посте список приложений, которые помогут вам оставаться онлайн в эти непростые времена: Надёжные VPN сервисы — подборка хороших VPN, которые защитят ваш интернет-трафик и позволят зайти на заблокированные ресурсы. Censor Tracker — расширение, которое поможет обойти блокировки, а также узнать, какие сайты за вами следят. Psiphon VPN — дополнительный VPN сервис, специально разработанный для поддержки пользователей во время полного отключения Интернета. Tor Browser — анонимный и конфиденциальный браузер. На данный момент заблокирован в РФ, как обойти блокировку читайте в этой инструкции.

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ​Воскресная подборка: 5 фильмов про известные компании Любой истории успеха предшествовал долгий и тернистый путь из взлётов и падений. К людям, которые прошли этот путь, сколотили своё состояние и основали крупные международные корпорации, можно относится по-разному, но одного нельзя отрицать — их история весьма интересна. Сегодня разберём пять художественных фильмов о создателях известных компаний и их детищах. Социальная сеть — пожалуй, самый известный фильм из этой подборки, повествующий о том, как молодой студент загорелся идеей создать сайт с рейтингом «красоты» студенток, а вместо этого стал самым молодым миллиардером в истории. Пираты силиконовой долины — о создании компаний Microsoft и Apple Computer и их дальнейшей конкуренции за первенство в гонке персональных компьютеров. В этом фильме вы узнаете, как безумные идеи молодых фантазёров превращаются в проекты, меняющие мир. Джой — история обычной домохозяйки, которая однажды порезалась, выжимая тряпку со швабры голыми руками, а после изобрела чудо-швабру, которую можно отжимать без рук, благодаря чему становится влиятельной бизнес-леди и упрощает мытьё полов во всём мире. Кадры — комедия о том, как проходит стажировка в Google и о том, как тяжело её проходить, если ты сорокалетний коммивояжёр, который только и умеет, что продавать. Основатель — если в процессе прочтения поста вы проголодались, то позвольте вас добить драмой о человеке, который создал и развил франшизу McDonald’s. А ещё этот фильм о том, почему Мак — крупнейший арендодатель недвижимости в мире и о том, почему не стоит доверять людям на слово. #подборка

  • Реклама

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ​Как отписаться сразу от всех каналов на YouTube Скорее всего, вы пользуетесь своим аккаунтом в YouTube уже не первый год и за это время ваши интересы относительно контента могли сильно поменяться. Странно, что столь крупная корпорация как Google не продумала этот момент, ведь отписываться от 100500 каналов вручную — такое себе удовольствие. Благо, существуют «костыли», которые позволяют это исправить. Для этого нужно перейти на страницу управления своими подписками в YouTube из Chrome, нажать F12 на клавиатуре и перейти во вкладку «Console». Далее — остаётся только вставить этот код и нажать Enter. Суть данного скрипта в том, что он имитирует движения мыши по кнопкам «Вы подписаны» и «Отказаться от подписки». По сути, ваш браузер будет выполнять те же действия, что и вы при обычной отписке вручную, только гораздо быстрее. #лайфхак

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ​Как выключить автосохранение фото и видео из WhatsApp в галерею смартфона Как правило, после разрешения доступа к медиафайлам WhatsApp автоматически скачивает все фотографии и видео. Спустя время, просматривая галерею, вы наблюдаете кучу ненужных сохранённых мемов, пересланных вам другими людьми в мессенджере. Чистка – не самое приятное занятие в данном случае. Мало кто знает, что функцию автосохранения можно выключить. Для этого открываем WhatsApp и переходим во вкладку «Настройки». Далее выбираем раздел «Чаты», после чего переводим переключатель возле пункта «В Фотоплёнку» в неактивное положение.. Чтобы отключить автосохранение на Android, необходимо нажать на три точки в углу экрана для перехода в настройки и в разделе «Чаты» будет переключатель «Видимость медиа». Таким образом медиафайлы будут попадать в галерею только по вашему желанию. #лайфхак

  • РусланКаллориев | Блог про спорт и фитнес

    ​Воскресная подборка: 5 лучших фильмов в жанре Киберпанк Киберпанк — идеальное представление о том, что будет с человечеством, если повсеместно внедрять технологии, не задумываясь над возможными последствиями. Безграничная власть корпораций, моральный упадок населения и возможность модернизировать самого себя с ног до головы — сегодня разберём пять фильмов, которые сделают из вас настоящего технофобного параноика. Бегущий по лезвию 2049 — в основе классический принцип антиутопий: главный герой — охотник на нелегальных репликантов (искусственных людей), который сам, будучи таким же репликантом, усомнился в главном постулате системы и захотел обрести смысл жизни. Потрошители — героями сюжета выступают два друга, которые работают «потрошителями» — своеобразным аналогом коллекторов, изымающими у должников импланты, за которые не был выплачен кредит. Даже если должник после этого умрёт.