Обложка канала

Руслан Дудник

1484 @RusDudnik

ЗОЖ, фитнес-челленджи, гимнастика

Руслан Дудник

3 года назад
Открыть в
Кто участвует в «Сибирской Регенерации», присоединитесь к нашему каналу и чату, пожалуйста. Может хоть тут увидите это сообщение, а то моя Василиса не может достучаться до нескольких человек. Я сегодня выложил книги по голоду, которые рекомендую почитать, рассказал про авторов, которых есть смысл послушать, показал тайные места, которые есть смысл посетить. А проект еще даже не начался😉 В понедельник стартанем, и я, конечно, с вами буду продолжать бороться со своим вирусом, которого только «пощекотал» первым голодом 😉 И напомню - главное - настрой. Помните слова великого ученого Ивана Мичурина? «Мы не можем ждать милостей от природы. Взять их у нее – наша задача» Дополню: «Мы не можем ждать милостей от медицины. Взять здоровье в свои руки - наша задача».