Физкульминутки вместо тренировки? Кто-то до сих пор относится к ним, как к чему-то несерьезному. Но задумайтесь вот о чем - в течение дня физминутками можно набрать целый час активного движения. И чем вы заполните этот час - зависит только от вас. Ведь при грамотном подходе "простенькими ФМ" можно заменить целую тренировку. В итоге день прошел, а вы классно потренировались. А потом и возникают вопросы от подруг, откуда у тебя такая фигура, ведь не ходишь с нами в фитнес клуб? Или мужики, с которыми пьешь пиво во дворе, удивляются твоей физической форме. Если вы до сих пор не можете начать регулярно тренироваться, может пора уже взяться за силовые физминутки? 😉