Как можно использовать жмыхи? 1️⃣ в пирог - используя жмыхи разных овощей и фруктов, получаем разные вкусы 2️⃣ в блюдо - добавляю к творогу, заливаю кисломолочным (простокваша, кефир, йогурт, ряженка), добавляю стевию (люблю сладкое), можно протеин добавить 3️⃣ масло - жмых моркови залить растительным маслом, на ночь в холодильник. Через сутки получится каротиновое морковное масло для салата (каротин из моркови растворяется только в жирах) 4️⃣ для супов и блюд - морковные или капустные жмыхи обжарить с луком, заготовка для вкуснейшего супа или блюда 5️⃣ соус - овощные жмыхи смешать с нарезанным луком, томатной пастой и сделать соус для каш, макарон 6️⃣ перцы фаршированные - отлично подойдут морковный и капустный жмыхи 7️⃣ основа для чего-то - любые жмыхи (овощные и фруктовые) - классная основа для салатов, запеканок, гарниров, рагу, блинчиков, оладушек, котлет 8️⃣ пастила, повидло, компоты - ну это для тех, кто любит много готовить 😉