Какая диета самая лучшая для похудения? В мире существует более 30 000 диет, на слуху обычно - 15-20. И выбирая себе диету, можно взвешивать ее плюсы и минусы, но в итоге все скатывается только к одному - сможете ли вы так питаться постоянно? Поэтому честный ответ на озвученный вопрос может звучать только так - лучшей диетой похудения для вас будет та, которую вы сможете спокойно соблюдать всю жизнь. Найдите себе такой вариант питания, и уже после этого можно рассматривать моменты про БЖУ, витамины, минералы, способы готовки, количество блюд и пр.