Спасибо за ответы, рубрику продолжаем, так как большинство читателей находят ее нужной 👍😉 Про ежемесячное ЗОЖ-напутствие еще отмечу, что создаю для него только практические ЗОЖ-шаги, выполнение которых ведет к ощутимым изменениям - в здоровье, функционале тела и т.д. Поэтому есть смысл внедрять все полезности, о которых рассказываю, в свою жизнь на постоянной основе, а не только на месяц 😉