Питание Райана Рейнольдса Наблюдая за Райаном уже много лет, отмечу, что его подход к тренировкам и питанию всегда был очень адекватным. Да, раньше питание у него было строгим, но четко выстроенным по балансу, так как надо было делать очень серьезную физическую форму к фильмам. И недавно я был на одном случайном эфире, где присутствовал его тренер, и там услышал, что питание Района еще больше приблизилось к жизни обычного человека. Обычного 46-летнего человека в очень хорошей спортивной форме 😉 Итак, сейчас Райан использует два метода питания - "Здоровая Тарелка" и... я не понял, как они назвали второй метод, но речь шла об оценке объемов порций. Теперь подробнее ⬇️