Мой вариант 10 заповедей питания Все по классике - с отрицательной частицей «не» 😉 1️⃣ Не ешь мало или много белков 2️⃣ Не ешь мало или много жиров 3️⃣ Не ешь мало или много углеводов 4️⃣ Не ешь мало или много овощей 5️⃣ Не пей мало или много воды 6️⃣ Не исключай фрукты, крупы и молочку 7️⃣ Не будь постоянно сытым или голодным 8️⃣ Не ешь слишком часто или слишком редко 9️⃣ Не ешь в спешке или в негативе 🔟 Не запрещай себе что-то, но и не разрешай все Молитва для тех, кто погряз в диетическом мире: «Господи, дай мне спокойствие пройти мимо тупой диеты, дай мне мужество, чтобы не забухать от противоречивых советов. И дай мне мудрость, чтобы понять, а что вообще вокруг происходит» 👍😎