Стройнеть или постоянно учиться стройнеть? В современном мире на нас мощным водопадом льются информационные потоки со всех сторон. И если нам надо решить важный для нас вопрос, то часто банально не хватает времени, чтобы во всем глубоко разобраться. Но я по-прежнему считаю, что если вам нужно просто похудеть, то нет смысла глубоко изучать анатомию, физиологию, химию, биологию, нутрициологию, да и медицину в целом. Если вы врач, то вы это и так будете изучать. И даже если вы ведете ЗОЖ-блог, с моей точки зрения, нужно иметь любопытство к подобным наукам и разбираться хотя бы в основах. Но если вы имеете лишний вес, а сфера ваших профессиональных интересов и даже хобби, лежит далеко от здоровья - обращайтесь к опытному человеку. И на свой проект по "Трансформации Тела" я приглашаю тех людей, кто хочет избавиться от лишнего веса физиологично и с пользой для здоровья. Особенно будет здорово, если вы какое-то время читаете мои заметки и смотрите видео. Тогда уже точно знаете, что я: 🛑 не буду рекомендовать вам БАДы, так как большинство из них просто токсичны, а другая часть пока не плохо не изучена; 🛑 не буду заставлять исключать какие-либо продукты и тем более группы продуктов, если у вас нет пищевой непереносимости; 🛑 не буду грузить вас ненужной теорией, знание которой никак не ускорит процесс похудения, хотя если будут вопросы - отвечу, конечно Но зато буду помогать: 1️⃣ выравнивать перекосы в питании в сторону нужного баланса, чтобы не было голода и срывов; 2️⃣ соблюдать адекватный дефицит энергии, чтобы похудение происходило без лишнего стресса для организма; 3️⃣ жонглировать пищевой ценностью, что поможет обеспечивать ваш организм нужной энергией и потребностями в пищевых веществах; 4️⃣ подстраивать рекомендации под ваш образ жизни, окружающие условия и ваши текущие параметры тела и здоровья; 5️⃣ выстроить процесс так, чтобы помимо похудения улучшалось ваше здоровье в целом и состояние вашего ЖКТ в частности ****** За эти 8 недель вы похудеете на 5-10 кг, избавившись от отеков и части жировых отложений. Если вам нужно избавиться от бОльшего количества жира, то после проекта вы получите персональные рекомендации, как выстроить процесс похудения дальше. Вашу трансформацию тела начнем в середине января, а текущая цена действует только в эти предновогодние дни. https://turbrus.ru/ng22 https://turbrus.ru/ng22 Ого, 5 дней до Нового года осталось, надо же 😉