Если вы сидите на кето-диете, карниворе, диете Малышевой на 800 ккал в день, диете Ковалькова из его порошков и 2-х яиц, или исключаете из питания какую-то группу продуктов, то лучше встретимся попозже, когда вы наиграетесь в эти жуткие схемы. Потом, правда, придется бороться с последствиями и, скорее всего, подключать врачей. По поводу исключения продуктов - если у вас есть установленная аллергия на этот продукт, то, конечно, есть смысл исключить его из питания, так как после его приема вы покрываетесь сыпью, задыхаетесь и т.п. Вообще из нашего питания можно смело исключать трансжиры или стараться, чтобы их было не более 1% в рационе. Большее количество уже влияет на здоровье. Но это уже отдельная тема. ****** Если же вы не хотите ждать 2030 года, или даже 2023, то подключайтесь к персональной "Трансформации Тела" сейчас, по ценам 2022 года 😉 Начнем после январских праздников - занимайте свое место. https://turbrus.ru/ng22 https://turbrus.ru/ng22 P.S. И не забывайте об отдыхе, приезжайте на курорты Сибирского края, солнечных дней в году примерно 340 и свободных лежаков в лесу навалом 😉