Их подход и наш За последние годы я проанализировал более дюжины русских проектов по трансформации тела. Еще более детально изучил зарубежные проекты - 5 американских, 1 - австралийский. Во всех зарубежных результативность участников была намного выше. Намного. Это сразу бросается в глаза, и сейчас я уже могу более точно предположить, почему так происходит. Так вот - в русских проектах преподается громаднейший массив теоретической информации, которая, не спорю, может быть полезной, но... не нужной. Это можно сравнить с автосервисом. Представьте, что вы заехали поменять масло, а механик начинает вам подробно рассказывать про фильтры, про виды масел, про процесс замены масла, что надо открутить, куда слить масло, что промыть и т.д. и т.п. Полезна ли эта информация? Да. Нужна ли она вам? Нет. Также и с похудением. На крупным русских проектах, которые стоят от 20-30 тысяч рублей, у вас будут многочасовые лекции, большие конспекты и еще список около-научной литературы, который желательно прочитать. А вам нужно просто похудеть. Избавиться от лишних кг, уменьшить количество висцерального жира, который буквально "душит" внутренние органы, улучшить формы тела, стать немножко сильнее, выносливее и здоровее. *** В зарубежных проектах подобной тематики все с точностью до наоборот. Теории не просто минимум, там вообще часто ничего не объясняется, а даются инструкции - ешь это, столько-то граммов, делай такие-то упражнения, столько-то раз. И это другая крайность. Когда вообще ничего не объясняется. *** Возможно все дело в разности менталитетов, возможно, в чем-то другом, но мне кажется, истина где-то посередине. Возможно и есть люди, которым нравятся вебинары по 2-3 часа, с кучей информации, с ссылками на списки исследований, но большинству людей с практической точки зрения может спокойно без этого обойтись. Им нужно просто поменять масло - просто похудеть. А не разбираться досконально в физиологии организма. Теория нужна, но только там, где необходимо. Короче, в наших проектах не хватает "легкости", которая делает процесс трансформации не таким занудным, а даже интересным. *** А вот в зарубежных проектах "Легкости" много и иногда даже чересчур. Но это работает, черт возьми. Но как это все совместить?!!! Как вы заметили, периодически я тестирую разные варианты. В том же "Сибирском Меню" я пробовал и рецепты с рассчитанным калоражем, и метод "Здоровая Тарелка", в проекте "ТТ" основа - это КБЖУ. И сейчас "Трансформацию Тела" я решил перевести с группового варианта на персональные рельсы именно потому, что все мы разные. Потому что теперь я могу давать каждому человеку не только рекомендацию, что ему делать на следующей неделе, но и подобрать способ, который поможет ему соблюдать эту рекомендацию. - кому-то важно подводить итог ежедневно, а кому-то еженедельно; - кто-то вообще не завтракает, а кто-то не может без завтрака; - кто-то любит есть почаще, а кто-то пореже; - кто-то не может совладать с углеводами, а кто-то с жирами. И таких различий между нами десятки, если не сотни. Учесть их все в групповом тренинге практически невозможно. При общении один на один - вполне реально. И именно такой подход к вашей трансформации тела я предлагаю вот здесь: https://turbrus.ru/ng22 https://turbrus.ru/ng22 А про австралийский подход я потом еще расскажу подробнее 😉