Есть такой момент на групповых тренингах, о котором многие забывают - это скорость движения вперед.
И некоторых людей это смущает, они хотят успеть за группой, хотя то, что скорость у всех разная - это нормально.
Вспомните любые соревнования по бегу, которые вы смотрели по ТВ или вживую на стадионе.
Вот стартует группа из 10-20 или более человек.
Кто-то сразу убегает вперед и большую часть дистанции держится на первых местах. Кто-то бежит в середине. Кто-то в конце. Кто-то меняет темп в процессе, а кто-то идет с ровной скоростью.
И в самом начале сложно предсказать, кто будет первым.
И вот в тренингах по трансформации тела меня как раз смущал этот момент, что некоторые участники делали слишком большой акцент на то, чтобы идти вровень со всеми.
В деле снижения лишнего веса не должно быть спешки, и тут нужно ориентироваться только на свою собственную скорость.
В то же время, если оглянуться назад на несколько лет, и вспомнить всех, с кем я работал один на один - их было немного, обычно в год 10-15 человек, не больше, но все же можно обобщить статистику.
Я вообще не припомню подобного напряга со скоростью.
Конечно, на групповом тренинге я периодически говорю, что не нужно спешить за группой, важно двигаться в своем режиме.
Но потом вспоминаю себя в похожих случаях.
******
На службе, когда я приезжал сдавать зачеты по стрельбе, то это всегда был нервяк, так как время ограничено, рядом в затылок дышит инструктор, каждый из нас стреляет так себе, так как никто на практические стрельбы в межсезонье с работы нас не отпускал, короче, этот групповой психоз всех доставал.
И стреляли мы плохо.
Мало у кого получалось хорошо.
В то же время, иногда выезжая на природу, мы могли стрелять с таким результатом, который на стрельбах никогда повторить не могли.
Потому что никто не подгонял, не стоял над душой и результативность увеличивалась.
******
Короче, истина где-то посередине.
Если вы участвуете в групповом тренинге, то помните об этом моменте и не напрягайте себя тем, что группа уходит вперед.
Возможно вы из тех бегунов, кто в начале забега бежит последним, в середине потихоньку перемещается вперед, а финиширует первым, так как все, кто рванул со всех сил сразу - уже спеклись.
Ориентируйтесь только на свою скорость.
******
Я уже рассказывал, что несколько лет назад специально купил коучинг у одного австралийского чемпиона по бодибилдингу, так как захотелось почувствовать иной подход.
Мы классно с ним пообщались тогда 2 месяца, его подход к общению был такой же, как Австралия - солнечный, улыбчивый, позитивный, короче.
И обучалки короткие, никаких лекций с теорией на 1-2 часа, как любят у нас делать до сих пор.
И ответы короткие, но эмоциональные. И это действительно располагает к общению 😉
В этом году ради такого общения как раз, хотел снова вписаться к нему, тем более стоимость стала дешевле в 2 раза, но наши карты не проходят для оплаты.
Прикольно, что у нас уже все наладили, из любой страны можно платить, а вот мы за рубеж только с бубнами. Но я еще не изучал бубны 😉
Короче, я хотел отметить, что если бы он проводил групповой тренинг, то у него не было бы столько крутых результатов.
Так как на групповых тренингах результативность обычно 20-30%, а при личной работе под 90-95%.
Поэтому в 2023 хочу попробовать его австралийский подход к персональной работе, который позволит работать индивидуально с большим количеством людей. И стоимость сделаю такой, как у группового тренинга.
Только вы идете со своей комфортной скоростью.
В общем, посмотрим, что получится 😉
