Отвечу на канале для всех: За последние лет 20 слышал неоднократно один тезис, с которым согласны многие тренера, врачи и ученые, которые занимаются изучением воздействия физ.упражнений на человеческое тело. Звучит так - примерно за 30 дней бездействия уходит почти 90% наработанного и человек, который приступает к тренировкам, должен начинать все сначала. Поэтому те, кто уже достиг хорошей формы - спортсмены, сотрудники силовых подразделений, да и просто увлеченные физкультурники - не делают больших перерывов в тренировках. Хотя при адекватной нагрузке и хорошем циклировании просто получаешь кайф от тренировок. А если тренироваться периодически, то получается, что постоянно себя вздрючиваешь, напрягаешь, потом отходишь, долго отходишь, а потом снова начинается вздрючивание. Поэтому Газманов и находится в такой отличной форме, что занимается ежедневно и понемногу. И Алексей Гордовский то же. Хотя у Алексея форма еще круче 💪😉