Цели на год рождаются не за один день, они готовятся в декабре, как квашенная капуста, чтобы сформироваться к Новому Году 😉 ⠀ Не забывайте ставить цели и на процесс. ⠀ К примеру, цель не поднять количество подтягиваний с 21 до 25, а получать кайф от каждого подтягивания, делая его с идеальной техникой, без рывков, наслаждаясь усилием мышц в позитивной фазе, более длительным напряжением в негативной. ⠀ Цифры придумали люди. ⠀ И в погоне за цифрами мы забываем, что часто смысл жизни заключается в поиске самого смысла. И от процесса этого поиска ты получаешь наибольшее удовлетворение. ⠀ Получай кайф от каждого повторения и тогда неважно, сколько раз ты будешь подтягиваться через год. Может быть 20, а может быть 30 или даже 35. Но тебе все равно, ведь ты кайфуешь от процесса 😉 ⠀ Попробуйте ставить часть целей на 2023 год, исходя из подобного принципа. ⠀ Например, задумайте о том, чтобы не заработать конкретное количество денег, а расширить жилищные условия до новой, просторной и светлой квартиры. Тогда и деньги будут притягиваться под такую цель. ⠀ Когда в 2013 году я вышел на пенсию, и впервые выехал за рубеж, то небольшое путешествие во Вьетнам принесло мне несколько осознаний. ⠀ Если бы я не решился тогда что-то поменять в своей жизни, то возможно сейчас, до сих пор бы служил в пыльном кабинете, отдавая пол-зарплаты за ипотеку, утопая в служебных бумажках и сердито ворча на стажеров. ⠀ Ипотека была для меня сильным пинком, как и для многих из нас. Она сваливает нас на самое дно и смотрит, что мы будем делать - просто валяться там или попробуем все же оттолкнуться от него 😉 Но вернемся к ЗОЖ. ⠀ Далее хочу поделиться важными ЗОЖ-моментами, над которыми есть смысл сосредоточиться каждому из нас в Новом 2023 году 😉