Итак, с 1 ноября и до Нового года мы обсудим 60 тем о тренировках. Ниже названия всех подкастов, и я прекрасно понимаю, что некоторые темы могут иметь несколько точек зрения. Однако, если на сегодняшний момент вы не можете до конца определиться с каким-то тренировочным нюансом, то после подкаста и его обсуждения, вам станет жить намного проще. По крайней мере, в контексте тренировок 😉 И, конечно же, это не темы, которые можно обсудить, но я выбрал именно те, которые действительно важны, которые часто вертятся в голове у начинающих и не только, и которые не обсуждают, а надо бы. Например, ЗОЖ во время цейтнота. Многие просто его бросают, думая, что потом наверстают упущенное. Но зачем? Ведь смысл хорошей системы в том, что ее можно использовать в любых условиях - даже экстремальных. Поговорим даже про детские тренировки, про которые вообще особо не говорят. Почему-то… В общем посмотрите список ниже, если считаете, что нужно обсудить еще какую-то важную тему, скиньте ее Василисе. Контакты внизу страницы, которая указана под темами подкастов: 01. Взгляд в будущее 02. Дневник тренировок 03. Заполнение дневника тренировок 04. Виды дневников 05. Мои дневники 06. Упражнения для груди 07. Упражнения для спины 08. Упражнения для плеч 09. Упражнения для рук 10. Упражнения для ног 11. Упражнения для зада 12. Коррекция техники 13. Про пресс 14. Когда тренироваться 15. Про разминку 16. Про заминку 17. График тренировок 18. Количество повторений 19. Увеличение нагрузки 20. Отдых между подходами 21. Продолжительность тренировки 22. Сколько упражнений на тренировке 23. Виды силовых упражнений 24. Хваты на турнике 25. Плиометрика 26. Вакуум 27. Природный потенциал 28. Мотивация к тренировкам 29. Как стоять на руках 30. О мотивации 31. Силовые трюки 32. Дети и тренировки - 1 33. Дети и тренировки - 2 34. Дети и тренировки - 3 35. ВИИТ 36. Связки упражнений 37. Двигательная активность 38. Горизонтальные жимы 39. Горизонтальные тяги 40. Вертикальные жимы 41. Вертикальные тяги 42. Упражнения для передней части бедра 43. Упражнения для задней части ног 44. Движения - 1 45. Движения - 2 46. Если заболели 47. Если нет сил 48. Жизненное кардио 49. ЗОЖ во время цейнтнота 50. Мышцы-антагонисты 51. Негатив медленнее 52. Техника упражнений 53. Тренинг во время цейнтнота 54. Тренировки в походе 55. Увеличение нагрузки 56. Как высыпаться 57. Мобильные приложения 58. Обман лени 59. Стопы 60. Четыре стратегии и нет времени Присоединяйтесь: https://turbrus.ru/60 https://turbrus.ru/60