Все нужное – просто, все сложное – не нужно. Михаил Калашников. Хорошая фраза. Все ставит на свои места и успокаивает поток мыслей в голове человека, который впервые погружается в новую для него тему. Попробуйте по такому принципу подходить и к питанию, и к тренировкам, и к оздоровлению, и заметите, что жить стало проще.