Раньше много говорили про поиск мотивации. Но постепенно такие разговоры стали затухать. Почему? Потому что многие уже поняли, что мотивация либо есть, либо нет. Когда прижмет, начнешь тренироваться. Да, часто бывает, когда жареный петух клюнет и вдруг понимаешь - так дальше жить нельзя. И начинаешь следить за питанием, делать прогулки, приседать, отжиматься, подтягиваться, прыгать, потихоньку делать свинги и тяги с гирей, так как эти движения жизненно важны для повседневной жизни. И для женщины, и для мужчины. Но мужчина еще дополнительно осознает, что надо и шею качать, и хват укреплять. Когда я был подросток, мы часто собирались на лестничной клетке, болтали, обсуждали методики тренировок, книги, фильмы. И иногда выходил сосед (военный разведчик) и здоровался с нами за руку. И мы всегда старались успеть полностью просунуть свою кисть в его клешню, так как если не успевали, то он пожимал наши пальцы. И это был... трындец. Он, конечно, не ломал их, но мы извивались, как ужи. До сих пор вспоминаю с благодарностью его за такой урок и всегда жму руку крепко. Но в последние годы все чаще пожимаю расслабленные мужские кисти, которые давно не напрягались. Как будто гроздья вялых сосисок. А что касается соседа, то он подтягивался на турнике 40 раз. Предплечья у него были как Попая-морячка (мультик такой был в то время 😉)