Убрал часть упражнений из рациона. По утрам сейчас только приседаю, подтягиваюсь, отжимаюсь и поднимаю ноги на турнике. Только 4 упражнения. Они самые эффективные. До нового года буду делать только их. В машине сегодня ехал и по местному радио слышал, что новый год уже скоро. Необычно было слышать, так как выпавший снег растаял 😉