Есть определенные силовые показатели, которые стоит иметь в виду перед собой, как цели. По тому, насколько спокойно вы их выполняете, можно судить о том, насколько отличная у вас физическая форма. Мы редко попадаем в ситуации, в которых требуется физическая подготовленность тела. Мы даже стараемся не думать о таких ситуациях, но если все же задумываемся... то возникает чувство страха. Как справится наше тело? А если надо долго идти? А если надо поднять что-то тяжелое? А если надо кого-то нести? Без еды, воды и отдыха? Да, мы знаем, что даже самый слабый и нетренированный человеческий организм в экстремальных ситуациях способен на многое. Но большинство людей даже не представляет, на что способно тренированное тело!