«Тело, находящееся в движении, не нуждается в лечении» (с) Авиценна Как мотивировать близких на ЗОЖ, на повышение двигательной активности, на регулировку питания? Вопрос слышал сто раз, вчера вот задали в 101-й 😉 Я встречал много рекомендаций на эту тему, но ... не встречал случаев, чтобы они сработали. Не раз видел, как они применяются - споры, наставления, увещевания, просьбы, приказы, шантаж и даже угрозы, мол, уйду от тебя, если не перестанешь гробить здоровье, но все без толку. Есть только один способ, который работает. Только один. Он мотивирует и детей, и взрослых. Вы молча занимаетесь сами. Все. Другие способы не работают. Близкие видят ваши усилия, ваши результаты и... даже, если сначала у них возникают насмешки, сомнения и откровенное недоверие, то вам нужно продолжать. Молча. Рано или поздно у близких внутри что-то просыпается. И возникает желание попробовать. И вот когда начинают спрашивать совет - тогда и давайте. Не раньше. Просят помочь - помогайте, но дозированно, чтобы сами тоже старались. Это сложно - не лезть с наставлениями, когда видишь, что можешь помочь. Но это и большая ответственность, так как непрошеным советом можно сделать хуже и отбить желание вообще что-то делать. Приобщайте близких, родных, друзей и подруг - НЕНАВЯЗЧИВО. Это высший пилотаж приобщения к ЗОЖ 😉 Я это делаю с помощью "Сибирского Воркаута" и "Сибирского Меню" 😎 https://turbrus.ru/sw https://turbrus.ru/sw