Вчера съездил к родителям и поднялся пешком на 14-й этаж. Запыхался. Мне тоже нужен «Сибирский Воркаут», так как силовая выносливость повышается в разы. Обычно это не заметно, но зато легко проверить на этажах. Протестируйте себя сейчас, на каком этаже начнете задыхаться, а потом потестируйте после воркаута. Разница удивит. Но самое главное, знайте, что ваше сердце стало работать экономнее, а, значит, более эффективно.