- Я чувствую, что протеин помогает мне в тренировках! *** Протеин помогает в строительстве вашего организма, причем не только мышц, но и костей, связок, сухожилий, глаз, кожи и много чего еще, точно также, как и мясо, птица, рыба, творог, яйца. Протеин, как и перечисленные продукты, это просто белок. В нем нет волшебных свойств, он никак не помогает особенным образом в тренировках, он просто восполняет белковую потребность нашего организма. Перестаньте наделять отдельные продукты свойствами, которыми они не обладают, и начните наконец тренироваться. Хватит постоянно спорить о питании. Даже самое идеальное питание не сможет нейтрализовать проблемы низкой двигательной активности. А вот повышенная двигательная активность спокойно позволяет допускать вольности в питании, которые делают жизнь приятнее, а здоровье и иммунитет даже более крепким. #питание #тренировки