Отжимаясь на хайлетсах, согнутые в коленях ноги, держу перед собой. Правда, нагрузки на пресс особо не чувствуется, но лишняя статика не помешает укреплению прямой мышцы живота. А вот подъём ног на турнике - это действительно тренировка пресса. Все остальное - ну… ни о чем 😉