38 ккал = 38 попугаев? - Да нельзя все калориями мерить, организм вам не печка, - воскликнет противник учета калоража. Но предлагаю взглянуть на эту тему с другой стороны. Забудьте о калориях, измерять еду можно даже в попугаях. И тогда: 🔹 1 ст.л. растительного масла = 120 попугаев 🔹 100 гр риса = 330 попугаев 🔹 100 гр шоколада = 550 попугаев 🔹 100 гр вина = 130 попугаев Возможно, кто-то возьмется и пересчитает все продукты именно в попугаях. Но зачем, если все уже посчитано в ккал. Не усложняйте себе жизнь. Есть смысл научиться учету ккал, но вести его постоянно не нужно. Достигнете нормального веса и перейдете на другие принципы питания. Но на сегодняшний день, учет ккал - самый точный, быстрый и прогнозируемый способ снижения лишнего веса. Глупо забивать гвозди отверткой, если рядом находится более удобный молоток 😉 P.S. На следующей неделе акция с книжкой и "Сибирским Воркаутом" заканчивается, так как утром обновил статистику и осталось 45 мест 😉 Детали тут - https://t.me/RusDudnik/5555