Плюсы похудения Посмотрим на ответы из опроса чуть выше: 🔹 49% - сложно сбросить лишний вес 🔹 15% - ухудшение либидо 🔹 36% - тело стало рыхлее 🔹 48% - проблемы со здоровьем 🔹 8% - ради второй половины 🔹 21% - ради детей Немного прокомментирую. Когда уйдет лишний вес либидо улучшится однозначно. У кого-то больше, у кого-то меньше, но лучше станет однозначно. Кстати, при быстром похудении, при экстремально диете и нагрузка - может и ухудшится. Поэтому так важно делать все не спеша. Хотя экстремальные нагрузки обычно до 35 лет люди себе могут устроить. После 35 такое бывает, когда сдуру на кроссфит, например, человек приходит. Но это больше в США бывает. У нас все же кроссфитом молодые больше маются, а в США люди могут и в 50 лет прийти. Не знаю, почему так, просто факт. Про рыхлое тело - говорю обычным нашим человеческим языком, чтобы оно стало более упругим, надо делать силовые упражнения, тут без вариантов. Снижение процента жира и регулярные силовые! Про здоровье - деятельность ЖКТ после регулировки питания улучшится однозначно, состояние позвоночника и суставов после адекватной силовой нагрузки и ходьбы станет лучше. Конечно, будет очень полезна реабилитационная гимнастика. Надеюсь, 350 человек, что прошли проект "Реабилитация" делают ее хотя бы наполовину 😉 Зубы - похудение ничем не поможет, это только к стоматологу! Энергия - конечно, станет больше. И не только от того, что внутренние органы вздохнут свободнее, так как им станет "легче дышать", так как меньше станет и висцерального жира, который буквально "душит" их сейчас. Вторая половина и дети - улучшение отношений, достойный пример, гордость за свои успехи - тут сложно переоценить важность этого. Это основные плюсы похудения. Хотя и не все. Но и их не мало! Потратьте это лето на похудение, а осенью можно будет больше сосредоточиться на физической форме. Сделаем это все в одном проекте! Скоро!