Больше всего меня волнует… … как доказать женщинам, что силовые упражнения это профилактика старости, это здоровье и красота даже в преклонном возрасте. Именно этот момент я хочу усиленно проработать. И на данном этапе я предлагаю всем женщинам погуглить про Эрнестину Шепард. И еще я готовил пост с 20 бонусами, которые получает наш организм от силовых тренировок. Там от одного прочтения, хочется сразу упасть на пол и отжиматься. К счастью, мужиков уговаривать не надо. Они прекрасно понимают, что без силовой нагрузки тело превращается в немощный, трясущийся, вялый кисель.