Как вы видели, я весной не проводил новый поток проекта "Трансформация Тела". Не хотел просто. Не было настроя. Писал книги, много писал. Кстати, я всегда проводил поток весной и осенью, и никогда летом. Но знаете, что прикольно? Летом худеть легче. У нас сейчас 30 градусов, в некоторые дни я могу спокойно опускаться аж до 2 000 ккал и даже не быть голодным. Зимой же, если у меня будет меньше 3 000 кк, жизнь будет не мила 😉 Поэтому сейчас самое время, чтобы начать худеть, так как дефицит держать легче. И НЕ СТОИТ ЖИТЬ В ВЕЧНОМ ПОХУДЕНИИ. Прошли, например, мой проект "ТТ", сделали нормальный вес и дальше просто улучшайте качество тела, становитесь сильнее, выносливее, гибче. И раз в неделю талию замеряйте, контролируйте!!! Сейчас ориентируйтесь уже, что похудеть можно к осени, если надо сбросить 10-20 кг. А к Новому году можно уже сделать отличную форму, чтобы 2023 года встретить бодро. Ну хороший же план!!! 😉