Про технические моменты Переношу свои проекты на новую платформу, теперь будет удобнее. Все выстраиваю в систему, чтобы можно было разные вопросы решать. Но помните, что в начале надо сделать? Все верно, если есть лишний вес, то с ним работаем в первую очередь. Уходит лишний вес, уходит 90% проблем со здоровьем. Улучшается работа ЖКТ во всех отделах, кишечник начинает нормально работать, проходят проблемы с кожей, суставам становится легче, либидо улучшается. Не говоря уже о том, что зеркало начинает радовать и "внезапно" любая одежда почему-то сидит лучше 😉 Питание, разнообразная активность (силовые, кардио и растяжка) и нужная гимнастика для позвоночника и суставов позволят жить КАЧЕСТВЕННОЙ жизнью. Добавить еще психорегуляцию и уже можно дела разные и мощные делать, на которые раньше ни сил не хватало, ни энергии, ни решимости 😉 Какие-то вещи нам неподвластны, например, мы не можем уверенно сказать, что можем повлиять на продолжительность жизни. Однако, на качество жизни мы можем влиять довольно сильно. Глупо упускать такую возможность. Разве нет? 😎