Если спросите, что самое важное, на что обращаю внимание, когда начинаю работать с человеком, отвечаю - это обьем талии. Максимальные цифры для женщин - 80 см, для мужчин - 90 см. Идеальные еще ниже, но выше этих - уже опасность для здоровья и жизни существенная. Висцеральное ожирение опасно тем, что жир располагается вокруг внутренних органов. И даже внутри. Например, в той же печени. И избавиться от висцерального ожирения можно только общим похудением. Локально никак. Измерьте свою талию сегодня и оцените свое здоровье! Мужики, не обьем бицепса измеряйте в первую очередь, дамы, не обьем бедра, а именно обьем талии. Талия - это здоровье, бедро и бицепс - это внешний вид. К счастью, всем этим можно одновременно заниматься.