Снова возникает навязчивое желание начать бегать. Спринтами. После юношеских занятий в секции легкой атлетики, думал, что отвращение к бегу на всю жизнь. А вот, оказывается, и в 46 лет появляются странные идеи. С другой стороны у спринтов есть очень крутые побочные положительные бонусы. Улучшение нейро-мышечных связей, увеличение мышц и самое крутое и неизученное даже на 10% - это «перезагрузка иммунной системы». Думаю, это удачный термин, хотя и ненаучный. Спринт позволяет перегрузить «иммунку» с похожим эффектом, как мы перезагружаем виндовс. Зависла программа, перегрузили комп, и все ок. Почему же я говорю о перезагрузке иммунной системы спринтами? Потому что по неведомым причинам они позволяют снижать аллергические кожные реакции. Думаю, что науке еще предстоит это изучать, сейчас ей не до этого, но спринты - это сильное оздоровительное мероприятие. Минус в том, что без подготовки людям после 25-30 лет сложно спринтовать. Во-первых, опасно, так как легко травму получить. Во-вторых, начинающий не сможет развить действительно максимальное усилие. У него просто нет опыта в таких напряжениях. Буду держать вас в курсе своего эксперимента. Первые результаты проанализирую в середине лета. У меня снова стало появляться вдохновение на эксперименты. По хорошему впереди еще 30-40 лет, за которые можно зафиксировать то, что делаю, и даже успеть проанализировать 😉 Не сдавайтесь, будьте активными в этой жизни. Иначе какой в ней смысл…