Да, суставы ног сотрутся и тогда позвоночник в трусы свалится. А как еще ответить на такой вопрос? Вы как представляете себе стирание суставов? А хоть раз видели вживую таких людей, у которых суставы от движения стерлись? Остеопороз (размягчение костной ткани) происходит в первую очередь от отсутствия нагрузок. Вымывание кальция, нехватка питательных веществ - это уже следствие, а не причина. Причина - в обездвиженности !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прекращайте себя жалеть и начинайте двигаться. Хотите нормальное здоровье, упругое тело, которое способно быстро перемещаться в пространстве, не запинаться, не путаться в ногах, а если вдруг доведется упасть, то ничего не сломается, так обеспечьте его разнообразным движением: 🔹 ходьба 2 часа в день (40-60 минут прогулка, остальное - перемещения в течения дня) 🔹 силовые тренировки (около 3 часов суммарно в неделю, можно по часу через день, можно по полчаса 6 раз в неделю) 🔹 и развитие мобильности (гимнастические упражнения)