ЛИРИЧЕСКОЕ Если будете делать систему долгие годы, то я уверен, что первые пару лет будете проклинать меня, потом наступит рутина, которая перерастет в привычку. Однажды может даже возникнуть мысль, что ничего особенного в этой системе нет, у меня и так ничего не болит, зачем я ее в принципе делаю, может и без приседаний все было бы ок? Вы будете правы только в одном - особенного, действительно, ничего в системе нет, просто она формирует усиленный кровоток. Название не научное, но мы сейчас о жизни, а не о науке. И кто-то может даже бросит систему, а через несколько месяцев "неожиданно" начнутся "прелести" обычного человеческого существования - то тут "стрельнет", то там "кольнет". Кто-то быстро вернется к приседаниям, а кто-то предпочтет искать другие способы и средства оздоровления. В ближайшие 10-20 лет их еще много придумают 😉 Особенно такие, которые не требуют ваших усилий и времени, но требуют денег. Вот тут эликсир можно попить, а тут мануальщик массаж необычный делает, а вот этот целитель геморрой вправляет за один сеанс. Но тот кто продолжит приседать, не только будет увеличит резервы своего физического здоровья, но и обнаружит новый источник удовольствия в таких упражнениях. Так как рано или поздно он все равно найдет способы, как полюбить приседания, или вот эти странные физминутки, которые рекомендует Рус. ****** - Бабушка, а кто такой Рус? - спросит вас однажды внучка. - А это такой коварный мужичок из Сибири, я читала его в юности, когда мне было лет 30-40. - А почему он коварный? - А он сначала воодушевленным рассказом заставил меня полюбить приседания, а потом сама не заметила, как втянулась. И пошло - поехало, как каша их топора - отжиматься начала, австралийские подтягивания делать, резиновые ленты прикупила, гирьки красивые. После каждых приседаний свинги с ними делала. Рывочки, жимы, картошки, вращения, кубковые приседы, ох, чего я только с ними не вытворяла. Потом шаффл начала танцевать, гимнастику специальную осваивать для позвоночника, научилась блюда готовить, хоть простые, но зато вкусные и питательные, в 60 лет гитару освоила, петь начала, потом тайским боксом увлеклась, сейчас вот в стендапе ЗОЖном участвую. - Бабушка, а Рус этот жив еще? - Жив, конечно. Приседает у себя где-то там в Сибири. Если б не его система эта дурацкая "500 приседаний", может сама уже давно бы на пенсии была. - А почему она дурацкая? - Так возраст пенсионный из-за нее и подняли в 2050 году, так как пенсионеры дольше активными стали оставаться. - А разве это плохо, бабушка? - Да это я ворчу просто, как дед наш, не обращай внимания. Кстати, зови его из кабинета, писателя нашего. Я сегодня блинцы белковые приготовила по новому рецепту. - А откуда рецепт, бабушка? - Так Рус вчера выложил на своем канале. - Мне уже интересно попробовать 😉 - Попробуем сейчас, но сначала... - Да-да, я помню, первое правило системы - пошла приседать 😉