Кстати, хорошее уточнение, спасибо. Если у вас перелом ноги или порвана связка или даже надорвана - то приседать не стоит. Но как только фаза активного заживления прошла, надо приступать к реабилитации. И основные движения будут - это различные имитации приседаний, пока не получится выполнять их полноценно. Без таких тренировок восстанавливаться можно месяцами, теряя за эти месяцы мышечную ткань и силу мышц, связок и сухожилий. Приседаниями можно и нужно лечить даже хронические артрозы и артриты. Это процесс долгий, но самое главное - он должен быть регулярный. А вот с этим как раз большинство людей не справляется. Я имею в виду регулярность. Поэтому и имеем то, что имеем. И это в любом деле так. Регулярность творит чудеса.