Обложка канала

Руслан Дудник

1484 @RusDudnik

ЗОЖ, фитнес-челленджи, гимнастика

Руслан Дудник

4 года назад
Открыть в
Врач-анестезиолог из Новосибирска продолжает работать в 92 года. А секрет долголетия, пусть о нем и не сказано напрямую в видео, мне кажется, это интерес и к жизни, и к делу, которым занимается этот сильный человек. Но не стоит забывать и о физкультуре - адекватной силовой и кардио-нагрузке. Как бы ни звучало, но только одной умственной деятельностью не получится долго удерживать четкость речи, ясность мышления и т.п. моменты. Как раз недавно смотрел новогодние передачи, где показывали Ширвиндта, Гафта и других актеров, которым за 80, и как раз убедился в этом. У тех, кто не забывает о двигательной активности, сразу видно, что помимо физической формы довольно серьезно развиты и когнитивные (психические) возможности. https://youtu.be/xc7MKbfw2dY