Обложка канала

Руслан Дудник

1484 @RusDudnik

ЗОЖ, фитнес-челленджи, гимнастика

Руслан Дудник

5 лет назад
Открыть в
СТРАТЕГИЯ ПО ПОХУДЕНИЮ Возникла идея насчет стратегии по трансформации тела. Как вы знаете, я периодически провожу такие проекты, и меня очень волнует, как сделать так, чтобы больше людей доходило до конца. Но не только возвращали свой вес в норму, но и потом продолжали его держать. Проект ведь не может длится вечно. Обычно мои тренинги на эту тему длятся 3 месяца. Так вот идея. Сейчас я ее опишу, а ниже сделаю опрос - примерьте на себя эту стратегию, вам такой вариант подходит или нужно что-то другое.