Подобные эксперименты периодически проводятся энтузиастами. Вот и в данном случае мужчина питался с дефицитом ккал, питаясь при этом фастфудом.

Это не значит, что надо есть один фастфуд, эксперимент только для того, чтобы доказать, что дефицит ккал - работает.

Да, именно он лежит в основе похудения, а не дробное питание, обязательный завтрак, углеводы только в первой половине дня и прочая ересь.

Ради справедливости стоит отметить, что экспериментатор даже на таком питании отслеживал, чтобы организм набирал не только минимальные нормы БЖУ, но и витамины и минералы. Поэтому не было сильного чувства голода, слабости и т.п.

Так как организм получал то, что ему нужно, хоть и по минимуму.

Ах-да, мужику 40 лет 👍😉

История в небольших 7-ми заметках:

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Часть 4

Часть 5

Часть 6

Часть 7