Как бы мы не шутили над передачей «Жить здорово», они умудряются наряду с совершенного странными и глупыми советами давать и довольно полезные рекомендации.

Например, Федор Углов - автор книги «Записки столетнего хирурга» - писал о том, что в день надо есть минимум 600-800 гр овощей. МИНИМУМ.

Прожил 104 года в здравом уме и с нормальным здоровьем.

Сегодня в передаче врачи говорили о 1200 гр овощей и зелени в день. Один из врачей живет в Израиле и говорит, что есть около 2 кг зелени за весь день.

У меня 2-3 приема пищи за сутки всегда начинаются с овощей и зелени в размере 300-400 гр.

Кстати, фрукты в данном объёме не учитываются.

Оцените сейчас свое питание и свой обьем зелени и овощей, употребляемых за день.

Сделайте выводы и примите меры, если понимаете, что здоровье мы добываем сами.

P.S.

- Ой, - сказал знакомый толстячок. - Как много овощей надо есть.

- А ты колы обычно сколько по обьему за раз выпиваешь?

- Литр - полтора... Ну я тебя понял вообщем...