При работе стоя нагрузка на позвоночник снижается в 2 раза, при работе лежа - в 8 раз.

В самых инновационных компаниях серьезно изучаются способы, воздействующие не только на эффективность работы сотрудников, но и на их здоровье, так как эти два параметра взаимосвязаны.

И там организованы места и для стоячей работы, и для лежачей.

Если вы работаете дома или, например, у вас продвинутый босс, то вам повезло, вы спокойно можете оборудовать свое место для работы нужным образом.

Это будет один из самых важных шагов для реабилитации позвоночника и профилактики застоя в области таза и нижних конечностей.

Сразу отмечу, что большую часть времени лучше работать стоя, но периодически можно разгружаться лежа и лучше не более получаса, чтоб в сон не тянуло.

Да и стоя, при правильном подходе прекрасно тренируются мышцы-стабилизаторы, связки, улучшается кровоток и пр.

Группа по реабилитации - заполненность 53%!