Как мы усложняем себе жизнь? (пример на скрине).
⠀
К одной из прошлых заметок, в которых я говорил. что выбираю человека, с которым поработаю в ближайшее время, девушка написала, что онлайн человека отслеживать трудно и т.п.
⠀
Опустим тот факт, что с помощью онлайн-консультирования последние 10 лет решаются вопросы куда более сложные, чем избавление от лишнего веса.
⠀
Я, например, по интернету обучал людей играть на гитаре. А это обучение реально сложнее, чем научиться регулировать питание.
⠀
Ок, читаем дальше - девушка утверждает, что надо разрабатывать рацион питания, отталкиваясь от магазинов города, где живешь.
⠀
Зачем такое усложнение?!!
⠀
Продукты - это набор макро и микронутриентов. Первые - это белки, жиры и углеводы, вторые - это витамины и минеральные вещества.
⠀
Практически любой продукт в мире есть в том же сервисе "fatsecret". Вбейте его туда и у вас будет полная информация.
⠀
Ладно, думаю, вдруг девушка живет на Аляске или в Сомали или еще где-нибудь, где приходится питаться непонятно чем. Нет, она живет в Челябинске. И считает, что в Екатеринбурге в магазинах совершенно другие уникальные продукты.
⠀
Тут уже становится понятно, что список возражений у девушки заготовлен очень длинный. Тем более далее она пишет про человека, который ест 400 гр сырников, а записывает в сервис 100 гр. И вот по интернету это не увидеть.
⠀
Тут есть несколько моментов.
⠀
Если человек делает по незнанию такую ошибку - это вина специалиста по питанию, что не научил его правильно учитывать калораж.
⠀
Но если человек знает, как считать КБЖУ, а все равно учитывает, как в примере, то либо он "человек дождя", либо предпочитает обманывать сам себя.
⠀
Кстати, интересно, какой выход предлагает девушка в таком случае? Ходить с этим человеком весь день и смотреть, что он ест. И контролировать, не подъедает ли он по ночам?
⠀
Закончу заметку одной цитатой, автора не помню:
⠀
"Пессимист в каждой возможности видит проблему, оптимист в каждой проблеме ищет возможности".
⠀
Жизнь и так сложная, поэтому при достижении своих целей, надо упрощать путь, а не усложнять его.
⠀
Я использую именно такой подход. Чего и вам желаю.