Прохожу сейчас обучение в Академии по Нутрициологии и превентивной диетологии.
⠀
Скоро будет одно из заданий - найти человека с лишним весом и провести с ним работу, используя рекомендуемые новейшие стратегии.
⠀
Разработать рацион, учитывая индивидуальные параметры, особенности и заболевания, контроль анализов и т.п.
⠀
Чтобы не только избавить от лишнего веса, но и существенно оздоровить организм.
⠀
Вот думаю, взять для работы иркутянина (иркутянку) или онлайн кого-нибудь найти 😉
⠀
Сегодня я погружен в изучение видов клеток, клеточных мембран, фосфолипидов, гликокализа и множество других прекрасных терминов, которые всплывают в голове из уроков по биологии 😁
⠀
Только 30 лет назад это были ничего не значащие слова, а сейчас они вызывают реальный интерес.
⠀
Вот вроде бы похудеть это очень просто, все знают, как это сделать. Но почему у большинства не получается прийти в нормальную форму и удержать ее в течение всей оставшейся жизни?
⠀
Оказывается, не все так просто 😉 Но и усложнять этот процесс, как делают многие, тоже не стоит.
⠀
Кстати, недавно общался с одним иркутским врачом. Раньше весил под 130, сейчас 90 кг.
⠀
Интересную фразу он произнес:
⠀
- Как только я нормализовал свой вес, избавившись почти от 40 кг, то 90% моих проблем со здоровьем, просто испарились.
⠀
Задумайтесь над его фразой. Нормализация веса - это одна из важнейших задач в плане оздоровления. А те 10% косяков по здоровью, которые останутся у вас, уже проще «добить» точечно.