Сьездили на Байкал сегодня, пообедали в ресторане. Мой обед вышел в 1100 ккал.

Рассчитал это спокойно, ничего не взвешивая. Простая сноровка 😉

Сложно понять тех, кто говорит, что сложно учитывать калораж в домашних условиях, когда под рукой простые блюда и кухонные весы 😁