Иногда созваниваемся с Еленой Бобковой, когда у нее есть немного времени, благо расстояние в целый океан и много часовых поясов, нынче не актуальны, и из каждого разговора выношу что-то полезное и практичное 😉

Например, те вещи, о которых Елена говорила года 3-4 назад, о них только сейчас начинают упоминать в рунете.

Речь про многое - и про синий цвет по вечерам, и про бронекофе, который сейчас прям в тренде, и про грамотный подход к омеге-3, и про множество других вещей.

У Лены занятость такая, которая... я не могу даже представить себе, чтобы я добровольно на такое согласился в этой жизни 😉

И вот недавно я говорю Лене:

- А давай, летом 2019 года сделаем какой-нибудь небольшой проект-практикум? Я знаю, каких знаний не хватает в рунете, знаю, что у тебя как раз есть не только эти совершенно уникальные и новейшие знания, но и большой опыт, так как ты регулярно что-то пробуешь, делаешь, используешь.

- А давай, - ответила Елена, и понял я, что никогда не надо тормозить и тупить. А то у нас в России уже в крови, что проявлять инициативу не стоит, иначе за это и поплатишься.

Но если кратко - это не так.

Все, что у меня в жизни произошло крутого и хорошего - это было только тогда, когда я проявлял инициативу. Все, что было тупого и плохого - когда сам тупил и тормозил.

Даже обвинить некого, е-мое 😂😂

Кто не знает, кто такая Елена Бобкова, наверное, вы недавно меня читаете. Но ничего страшного, сейчас я исправлю этот момент 😉

Предлагаю список наших бесед и отдельных постов Елены, в которых она рассказала много полезного. Если вы еще не читали эти посты, то вынесете много полезного и надеюсь, сразу начнете внедрять в жизнь! 😉

P.S. В разных статьях мы говорим о разных географических местах, так как Елена из Сибири, потом жила в Москве, потом в Сиднее (Австралия), сейчас в Ричмонде, Вирджиния (США).

✅ Интервью с Еленой
https://ostrovrusa.ru/20-voprosov-elene-bobkovoy-fitnes-treneru-iz-avstralii-chast-1
https://ostrovrusa.ru/20-voprosov-elene-bobkovoy-fitnes-treneru-iz-avstralii-chast-2

✅ А вот в Австралии… Разговор с Еленой Бобковой
https://ostrovrusa.ru/a-vot-v-avstralii-razgovor-s-elenoy-bobkovoy

✅ Варикоз. Позаботьтесь о своих венах. Часть 1
https://ostrovrusa.ru/varikoz-chast-1
https://ostrovrusa.ru/varikoz-chast-2

✅ Тестостерон и эстроген — и в 40 лет можно начать все заново
https://ostrovrusa.ru/testosteron-i-estrogen

✅ Тестостерон и эстроген. Враги или друзья?
https://ostrovrusa.ru/testosteron-i-estrogen-vragi-ili-druzya

✅ Как справиться с аллергией
https://ostrovrusa.ru/kak-spravitsya-s-allergiey-chast-1
https://ostrovrusa.ru/kak-spravitsya-s-allergiey-chast-2
https://ostrovrusa.ru/kak-spravitsya-s-allergiey-chast-3

✅ Отжимания в упоре лежа
https://ostrovrusa.ru/100dw3-den-060-otzhimaniya-v-upore-lezha-chast-1
https://ostrovrusa.ru/100dw3-den-061-otzhimaniya-v-upore-lezha-chast-2
https://ostrovrusa.ru/100dw3-den-062-otzhimaniya-v-upore-lezha-chast-3

✅ Техника подтягиваний. Часть 1
https://ostrovrusa.ru/100dw3-den-047-tehnika-podtyagivaniy-chast-1
https://ostrovrusa.ru/100dw3-den-048-tehnika-podtyagivaniy-chast-2
https://ostrovrusa.ru/100dw3-den-049-tehnika-podtyagivaniy-chast-3

✅ Приседания. Советы австралийского фитнес-тренера
https://ostrovrusa.ru/den-11-prisedaniya-sovetyi-avstraliyskogo-fitnes-trenera

✅ Подкаст "Сибирский ЗОЖ"
https://ostrovrusa.ru/sibirskiy-zozh-podkast-005
https://ostrovrusa.ru/sibirskiy-zozh-podkast-006
https://ostrovrusa.ru/sibirskiy-zozh-podkast-007